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glückliche Kunden
Trainingspläne
für Zuhause
Ohne extra
Geräte
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den GraziaFit Experten

Trainingsplan erstellen leicht gemacht

Ob du mit deinem Trainingsplan abnehmen möchtest, der Trainingsplan dich unterstützen soll aktiv zu sein, oder er dein Training optimiert, entscheidest du. Vor allem sollte ein Trainingsplan zum Abnehmen aber Eines sein – individuell – für dich!

Insbesondere für Anfänger ist es schwer aus unzähligen Übungen die Richtigen für ihren Trainingsplan herauszusuchen. Darum hilft dir GraziaFit einen Trainingsplan zu erstellen, der die richtigen Übungen für Dich zusammenführt und dir hilft deine Ziele zu erreichen!

Das bekommst du

GraziaFit
Trainingsplan

upfit-trainingsplan-ohne-geraete

Deinen 4- oder 12 Wochen Trainingsplan für zuhause

Wöchentlich neue Trainingszirkel aus über 50 Übungen

Ein Trainingsplan der in jeden Alltag integriert werden kann

GraziaFit
Trainingsübungen

upfit-trainingsuebungen

Abwechslungsreiche Übungen für jede Körperpartie

Einfach gelenkschonende Trainingsübungen die motivieren

Tipps und Tricks um Muskelkater und Verletzungen vorzubeugen

GraziaFit
Trainingsexperten

upfit-trainingsexperten

Detaillierte und grafische Auflistung aller Übungen

Die GraziaFit Trainingsexperten sind im Live-Chat oder Mail für dich da

Wir begleiten dich während deiner gesamten Trainingszeit

(Dein Trainingsplan ab einmalig 39 €)

Das erreichst du

Durch Bewegung
gesund sein

Gesund abnehmen ohne Hungern und Jojo-Effekt

Lerne nachhaltiges und gesundes Training kennen

Deinen maßgeschneiderten Trainingsplan zum Abnehmen

Nutze nur dein Körpergewicht, um fitter zu werden

Motivierter und
fitter fühlen

Mit GraziaFit abnehmen heißt fit und glücklich sein

Nehme nicht nur ab, sondern fühle dich wieder wohl in deiner Haut

Werde fitter und motivierter und strahle es aus nach außen hinaus

Erreiche wieder Höchstleistungen bei der Arbeit und im Privaten

Selbstbewusster
und stärker auftreten

Mit Upfit abnehmen bedeutet selbstbewusst und stark werden

Werde nicht nur physisch, sondern auch geistig stärker und positiver

Erreiche und teile dein neues Selbstbewusstsein mit der Welt

Sage tschüss zum Blähbauch und Müdigkeit nach jedem Essen

39€
4 Wochen
Plan

oder

59€
12 Wochen
Plan

Starte gleich heute, nicht morgen

Dein maßgeschneiderter Trainingsplan

  • Aktuelles Gewichtkg
  • Wunschgewichtkg

Kundenmeinungen zum GraziaFit Trainingsplan

Damit du immer motiviert bist sollte ein Trainingsplan zum Abnehmen so individuell wie möglich sein. Daher kann ein herkömmlicher Trainingsplan aus dem Internet nur als grobe Anleitung dienen. Der GraziaFit Trainingsplan sorgt dafür, dass durch wöchentlich wechselnde Übungen stets andere Muskelpartien trainiert werden. Wir muten dir aber nicht mehr zu als du schaffst.

Um dein Abnehmziel zu erreichen, steigert sich die Intensität der Übungen in deinem erstellten Trainingsplan kontinuierlich. Dadurch erhöht der Trainingsplan zum Abnehmen nicht nur deine Leistungsfähigkeit, sondern sorgt auch dafür, dass du immer motiviert bleibst.

Häufig führt ein zu monotoner Trainingsplan dazu, dass er nicht lange durchgehalten wird. Deshalb kannst du mit GraziaFit einen Trainingsplan zum Abnehmen erstellen, bei dem Übungen und Abläufe immer wieder gewechselt werden. Für unseren Trainingsplan zum Abnehmen musst du kein Mitglied im Fitnessstudio werden. Der Trainingsplan stellt Trainingszirkel zusammen, die in kurzer Zeit fast überall realisiert werden können.

Du hast noch weitere Fragen zu unserem Konzept? Schau gerne in die FAQ’s oder nutze unseren Live-Chat.

  • Einen Trainingsplan zum Abnehmen, zur Anleitung und Struktur
  • Eine Isomatte (Unsere Produktempfehlung findest du hier)
  • Ein Handtuch, da du ordentlich ins Schwitzen kommen wirst
  • Wasserflasche
  • Ein Ziel
  • Und ein bisschen Platz zuhause